だいぶ秋の風になってきましたね。
昼夜の気温差があるので
風邪などひかぬようにお気をつけくださいね!!
働き出してから12年ほど経ちますが
1度も病欠したことがないのが唯一の自慢です!!
とはいえ油断は禁物!!
最近の涼しさと慢性的な鼻炎があいまって
あまり調子がいいとは言えません…
そんな時、免疫機能と抵抗力を高めるのに
もってこいなのが『鰹節スープ』だそうです。
“今日は体か冷えるなー”と感じたときは
刻んだねぎと鰹節を一つまみずつカップに入れて
を注ぎ醤油で味を調えた『鰹節スープ』を飲みましょう!!
とありました。
体がとても温かくなるそうです!!
(長ネギ入りの味噌汁ではダメなのか?
という疑問もよぎりましたが…)
多摩動物園のサルに長ネギを
週2で1~2本食べさせたところ
風邪の発症率が1/3に減少したそうで
長ネギは風邪予防に効果的なようです。
摂り方は何でもいいと思いますが
要は【鰹節】と【長ネギ】が最強コンビのようです!!
皆様風邪にはお気をつけくださいね!!
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