ショック2



先に記事の続きなのですが


先日お客様とそんなダイエットの話を


していたとき


コーラに含まれる砂糖の量


の事を聞きました。




私は、ダイエットコーラなどの


ノンシュガーのものは


全く選ばないのです。




だってまずいから。



迷わずふつうのコーラを選びます。




もこの記事を見たら


もうコーラ飲めません。。。


http://matome.naver.jp/odai/2136404594538701601




知らず知らずに摂取している


糖分を控えるところから


気をつけていかないといけないですね。





因みに一日の摂取目安は


角砂糖5個程度なんだそうです…