先に記事の続きなのですが
先日お客様とそんなダイエットの話を
していたとき
コーラに含まれる砂糖の量
の事を聞きました。
私は、ダイエットコーラなどの
ノンシュガーのものは
全く選ばないのです。
だってまずいから。
迷わずふつうのコーラを選びます。
もこの記事を見たら
もうコーラ飲めません。。。
http://matome.naver.jp/odai/2136404594538701601
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s4408da0767926b83/image/i45e70fbc013dcf38/version/1419761031/image.jpg)
知らず知らずに摂取している
糖分を控えるところから
気をつけていかないといけないですね。
因みに一日の摂取目安は
角砂糖5個程度なんだそうです…
コメントをお書きください